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名模林可彤怀孕还能限胖孕妇孕期不长肉有这纪录

2020-09-15 15:19:37来源:励志吧0次阅读

名模林可彤怀孕还能限胖?孕妇孕期不长肉有这6大秘密..

【www.ycykyl.com--内地】

林可彤

  艺人林可彤2月与交往3年外商银行副总裁男朋友Thompson(简称Tom)结婚,不久后便宣布怀孕喜讯,原本就酷爱健身的她,孕期更加重视体态保持,怀孕迈入第5个月,坚守着“只能胖8公斤”,虽然还会照旧运动,但强度减弱、频率变高,力求琐屑较量。

  林可彤怀孕已进入第5个月,日前在脸书PO出孕肚照,只见肚子微微隆起,看起来不像是5个月的孕妇,让粉丝相当惊艳;她泄漏孕后照着医生指导,实行“只能胖8公斤的计划”,体重控制比怀孕前还要计较,“运动的强度减弱但频率反而变多、一样吃三餐一点都没多吃。”5个月胖了4公斤。

林可彤脸书截图

  对孕妇如何养胎不养肉,林可彤也提出6个重点和网友分享:不要妄图少许多餐,只要三餐营养均衡;水果、果汁糖分高又易胖,不可过量食用;不要喝甜的饮料,用水取代;不要吃甜点、精致面包或太多面类制品;一天最多一杯鲜奶;维持运动习惯等。

  这套孕妇控制体重的计画,引来部份网友质疑对胎儿不健康,认为医师不该逼产妇只能胖8千克,保持身心开心比较重要,但林可彤笑说:“但我胖了就会不开心啊。”事实上,女人怀孕期间仍可以做运动,反而可以有助生产,但必须遵照医师的指导、本身的体能状态来设计运动强弱程度,以保护孕妇及胎儿健康。

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