游泳

男子爽歪歪一周累坏腰纪录

2020-09-15 18:01:20来源:励志吧0次阅读

男子爽“歪歪”一周累坏腰

武汉晚报讯(记者刘璇 通讯员谯玲玲 万媛)每天宅在空调房里,窝在沙发上玩手机打游助力展商扩展视野戏,爽歪歪休了一周的年假,邻近上班时,腰居然疼得不能动了。

26日上午,武汉市第一医院疼痛科医生张书力坐门诊,34岁的郭先生走进诊室,说左边腰痛得利害。张书力触诊发现,郭先生的疼痛点在腰椎棘旁,追问其近段时间的生活起居状态。

郭先生说,上周公司放年假,他每天就宅在空调房里,半靠在沙发上玩手机打游戏,舒服得不得了。玩到第五天时感觉左腰越来越痛。

“长时间保持同一个姿式玩游戏,也会让腰很辛苦。”张书力为郭先生开出“休息”的处方。他解释说,这个“休息”不是每天玩,而是要保持特定肌肉群的休息,比如良好的坐姿,每隔一段时间起来活动活动腰。

疼痛科主任冯丹提示,颈肩腰腿痛病发离不开两个缘由:一是退变,这是自然规律没法改变;第二是劳损,过度使用了。很多人都跟郭先生一样,在家休息时喜欢半靠在沙发和床上,觉得这样最舒服。却不知,半卧位时肌肉、韧带处于松弛状态,失去原有的固定作用,后腰悬空时腰椎处于折角状态缺少支持,上半身的重量全部压到了腰椎这一个受力点上,时间1长很容易疼痛甚至腰椎变形,椎间盘突出。

本文相干词条概念解析:

腰椎

腰椎(lumbarvertebrae):椎体较大;棘突板状水平伸向后方,相邻棘突间间隙宽,可作腰椎穿刺用,关节突关节面呈矢状位。人体有五个腰椎,每个腰椎由前方的椎体和后方的附件组成。椎板内缘成弓形,椎弓与椎体后缘围成椎孔,上下椎孔相连,构成椎管,内有脊髓和神经通过,两个椎体之间的联合部分就是椎间盘。它是由纤维环和髓核两部分组成。髓核位于椎间盘的中央,它是一种富含水份、呈胶冻状的弹性蛋白。在髓核的周围是纤维环,一层层的纤维环把两个椎体连接在一起,并把髓核牢牢地固定在中央。

先声药业创新药恩瑞舒?(阿巴西普)中国上市,盼与专家深入研究,切实履行企业使命
治灰指甲和甲沟炎
先声药业赴港上市:近50个创新药正在研发,拥有必存等畅销产品
先声药业赴港上市,开放式创新模式见成效
分享到:
  • 友情链接
  • 合作伙伴